張建祐 2018/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

張建祐彰化
ID 32463

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6.4 km | 00:35:29 | 05:34/km

日期: 2018-08-06 17:34 - 地點: 田中 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'35" / 05'26" / 05'32" / 05'29" / 05'15" / 05'14" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'33" (+01'20")

991 / 991

2

05'31"

(12'01")

05'26" (+00'13")

1014 / 2005

3

05'32"

(17'33")

05'30" (+00'17")

1004 / 3010

4

05'29"

(23'02")

05'29" (+00'16")

999 / 4010

5

05'15"

(28'17")

05'15" (+00'02")

998 / 5008

展開計圈分析

8月累積里程 : 75.58 km

美津濃 21代累積 : 177.3 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'26"	00:12'01"
3	05'32"	00:17'33"
4	05'29"	00:23'02"
5	05'15"	00:28'17"
6	05'14"	00:33'31"
6.4	04'48"	00:35'15"

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