8.2 km | 00:52:01 | 06:21/km日期: 2018-08-02 20:04 - 平均心率: 167 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'08" / 07'20" / 05'42" / 05'28" / 06'11" / 06'17" / 06'29" / 06'07" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+01'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'05" (+01'38") | 177 / 8177 |
10 | | 39'02" (+33'35") | 0 / 8178 |
11 | | 13'26" (+07'59") | 1 / 8180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
49.62 km 愛迪達 AKTIV 紅 累積 :
1165.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'20" | 00:14'28" |
3 | 05'42" | 00:20'10" |
4 | 05'28" | 00:25'38" |
5 | 06'11" | 00:31'49" |
6 | 06'17" | 00:38'06" |
7 | 06'29" | 00:44'35" |
8 | 06'07" | 00:50'42" |
8.2 | 08'14" | 00:52'11" |