這是我第16馬~北馬雙溪櫻花馬拉松~~是一場很不錯的馬拉松喔~~初馬獎杯也很讚~雖然我已經不是了~~給還沒來過的朋友可以參考一下喔~~只是路線有點應所以沒練習的還是不行啦呵呵~~
今天天氣有點陰雨~又有點冷~加上我感冒還沒好...不過還是跑跑看好了~~能破山路的PB就破破看不行就完賽就好~
今天想說早點出門~6:1X分就出門啦~~結果沒想到是雙溪高中...有夠遠的~~開車要一個多小時所以就趕緊出門啦~~到現場7:4X~~算還好沒有很晚~東西寄物完了之後在司令台找很久沒看到大家所幸還有15分鐘就先去起點啦~~起點有分類 4:30-5:00 4:00-4:30 4:00-3:30 3:30-3:00 好吧我就站前面一點~~雖然我也知道前面都是亂站的啦哈哈~!
一出發還好我是站在前面沒有被塞到很多~~後來聽說後面很擠~~一開始想說趁平路衝一下5分以內..衝了2K之後開始上坡...上坡之後很不順越來越慢...後來甚至於已經受不了走了一下再跑~~不知道是不是因為感冒還是前面衝太快!!腳很酸~一路爬坡到了5K之後有點小下坡~~稍微緩和了一點~~後來又上....又不行啦~~就這樣跑跑走走的撐到9K之後下坡就開始舒服了~~後來12K補給站過了之後有一段小上坡~被Pan大哥趕了上來叫了我一下~~之後就跟Pan大哥一起跑~~他跟我說文孝2K就把他拋棄了哈哈~~之後看到我他就衝上來找我~~一起跑~~我想今天不舒服那就跟Pan大哥兩個人一起邊跑邊聊天吧~~
一路上上下下的~~因為有Pan大哥在旁邊跑所以上坡本來想放棄的地方都不敢鬆懈哈哈~~而Pan大哥則是下坡的地方大腿有點緊緊的也不敢加速~我們兩個就這樣(心理戰)~~哈哈不是啦~~是互相扶持~~有人一起跑的感覺真不錯~~感覺很像在靜心湖練跑一樣~~而且一路上還可以一直超過很多人~~
18.XK之後看到折返的人了~~開始在幫文孝算 1 2 3 .....怎麼都沒看到文孝~~是不是前面卡太久了~~ 60.61.62...真的看來文孝今天也不行了一直到97 文孝終於出現了~幫他加油過後~我跟Pan大哥也20.X了~~原本以為是21K折返~結果不是要跑到22.XK才折返~~又多了一段下坡跟折返的上坡啊....好硬啊~~還好我跟Pan大哥還有堅持住...
折返之後約23.7K有看到第一個是Sean哇~ Sean今天好快啊~~後來看到Bruce~ 拿著公司的旗子跑了26K真厲害啊~~我原本以為他要拿旗子給我@@還好沒有~~~阿不是啦是他捨不得.....哈哈不是啦~~加油之後繼續往下跑~~約27K遇到國維~他說Joe在後面~~可是一直跑都沒看到JOE 後來還有遇到捲捲~~ 元瑞跟志遠也都沒遇到~~~
折返之後因為快的人比較少所已被逼到很邊邊的地方~~還好這邊的地板沒有很滑~~不然應該會雷禪~~下坡很多的地方還好有加速~~應該有機會可以衝破Sub4:00 所以我跟Pan都不敢降速~~一直到30K左右腳有點酸了所以有放慢一點點~上坡就靠意志力撐了一下~~心裡面一直在想剛剛9K的地方快來了~~約32K就到了....所以在這邊的休息站休息了久一點點~~順便放尿~~(今天喝太多了哈哈~~)叫Pan要等我一下喔哈哈~~25K之後的補給站只要有肌樂的我跟Pan 大哥就會進去噴一下~噴完之後感覺體力都恢復了哈哈~~32K開始上坡...上坡....上....上到一半就不行了哈哈本來一直很想努力撐過去~~因為Benson大哥一定會在旁邊偷笑XD...結果撐過了4/5還是不行了就跟Pan大哥走了一小段之後路平了又衝~~然後又上坡...又不行了~~走了一小段之後終於撥雲見日...35K之後開始大下坡啦~~不過不敢衝太快~~Pan大哥也是大腿緊緊的~~(我是很想衝啦不過也會怕...)後來又最後一個小上坡約38K處~心裡在想要撐住才有機會破sub4:00~所以小上坡就沒有減速很多~~結果跑阿跑~~Pan大哥的呼吸聲音不見了~~回頭看一下~~Pan大哥說他不行了...叫我不要管他~幫他加油了一下之後跟他說還有機會sub4喔~
就開始衝下坡了~~沒想到我後面腿力竟然還不錯~~不過因為剛剛倒數第三站吃太多胃有一點點在痛~所以接下來都不吃了~最後一個補給站拿了邊跑邊喝一口就丟了~繼續衝~最後2K......怎麼路上都沒有人~~是不是我跑錯了~~還好有一個人在走路我邊跑邊問了一下~她說因為我跑太快了.....(我想還好吧呵呵)~她就說前面還有啦不用擔心~我就繼續衝啦~~最後果然衝到了Sub4以內呼~~破了自己山路馬的紀錄啊喝喝~~
總結：我覺得今天應該感冒真的有點影響~~所以前面體力沒有耗損很多~~後來衝刺完之後還有體力...站在司令台前面等大家回來站了2小時多~希望下一場身體要先顧好啊~呵呵~!