張賓峰 2018/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

張賓峰台北市
ID 359482

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5.0 km | 00:30:18 | 06:01/km

日期: 2018-08-01 22:20 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'47" / 06'19" / 06'03" / 05'42" / 05'16" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+01'31")

1000 / 1000

2

06'18"

(13'05")

06'18" (+01'02")

1000 / 2000

3

06'03"

(19'09")

06'03" (+00'47")

1000 / 3000

4

05'41"

(24'51")

05'41" (+00'25")

1000 / 4000

5

05'16"

(30'07")

05'16"

1000 / 5000

6

00'10"

(30'18")

04'59"

35 / 5035

8月累積里程 : 110.97 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蔡文彬, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'19"	00:13'06"
3	06'03"	00:19'09"
4	05'42"	00:24'51"
5	05'16"	00:30'07"
5.0	05'08"	00:30'18"

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