10.3 km | 00:53:10 | 05:09/km日期: 2018-08-01 19:12 - 平均心率: 136 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'30" / 05'33" / 05'26" / 05'43" / 05'48" / 05'31" / 04'36" / 04'14" / 04'26" / 04'56" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" (+00'55") | 300 / 10300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 303.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'33" | 00:11'03" |
| 3 | 05'26" | 00:16'29" |
| 4 | 05'43" | 00:22'12" |
| 5 | 05'48" | 00:28'00" |
| 6 | 05'31" | 00:33'31" |
| 7 | 04'36" | 00:38'07" |
| 8 | 04'14" | 00:42'21" |
| 9 | 04'26" | 00:46'47" |
| 10 | 04'56" | 00:51'43" |
| 10.3 | 04'52" | 00:53'11" |
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