10.0 km | 01:00:41 | 06:03/km日期: 2018-07-29 17:57 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'05" / 05'53" / 05'55" / 06'10" / 06'10" / 06'24" / 06'17" / 06'22" / 06'09" / 06'07" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'56" (+01'44") | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 05'53" | 00:09'58" |
| 3 | 05'55" | 00:15'53" |
| 4 | 06'10" | 00:22'03" |
| 5 | 06'10" | 00:28'13" |
| 6 | 06'24" | 00:34'37" |
| 7 | 06'17" | 00:40'54" |
| 8 | 06'22" | 00:47'16" |
| 9 | 06'09" | 00:53'25" |
| 10 | 06'07" | 00:59'32" |
| 10.0 | 05'27" | 00:59'33" |
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