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沙媽
桃園
ID 75776
6 位追隨者
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沙媽
7.0 km
|
00:40:00
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05:42/km
日期:
2014-03-03 18:30
-
地點:
華勛
-
天氣:
陰涼
-
卡路里:
315 Cal
加減跑一下,臨時抱佛腳
3月累積里程 :
52.00 km
手動上傳
| 10 years ago
霱兒
,
lily大美女
和其他
10
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
Morse Lin
飛姐準備開始飛了, 3/3 新竹下雨, 我就只好乖乖的去巨城參加音樂社的表演, 順便唱了兩首歌 :)
2014-03-04 15:34 ·
1
個人推
沙媽
壞同學都在說反話,我的里程是你的零頭,速度是你的倍數..
2014-03-04 18:26 ·
Morse Lin
真的沒有啦, 我受傷之後就什麼都重新調整了!
2014-03-04 18:31 ·
沙媽
我還不知道你有受傷耶! 那好完全了嗎?
2014-03-04 18:49 ·
Morse Lin
一月自己白痴連三週馬, 還都是山路馬, 然後過年就掰咔了, 丹大林道前自己白痴又赤腳調整過頭, 掰咖加水泡, 鎮西堡剩一點點的掰咖, 現在走路好像好些, 然後星期日又要櫻花馬, 還好這次是陪跑, ~8分速應該不會怎樣吧...
2014-03-04 18:57 ·
1
個人推
沙媽
只是跑完鐵腿,還是真的受傷啊?
真受傷的話還是寧可放棄一兩場比賽休養好比較重要啦
2014-03-05 00:02 ·
1
個人推
Morse Lin
經過這幾個星期的實驗(工程師精神...@@),我覺得應該是某種不易好的鐵腿(在腳底板),因為一直沒好全,所以才會每次跑都痛,但在赤腳跑後有漸漸好轉,最慢下週應該就可以復出(大吃大喝),YA!
2014-03-05 00:40 ·
2
個人推
沙媽
大吃大喝要揪...
2014-03-10 10:38 ·
Morse Lin
新竹馬等叫練跑完來大吃大喝一下 :)
2014-03-10 12:19 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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Inna Chang
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成績 : 05:56:41
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