銓哥 2018/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

銓哥桃園
ID 3689

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8.1 km | 00:52:42 | 06:30/km

日期: 2018-07-30 05:41 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'56" / 06'32" / 05'55" / 05'29" / 05'53" / 06'53" / 06'56" / 06'24" / 07'03" /

7月累積里程 : 168.38 km

GPX 上傳 | 6 years ago

智仁和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	06'32"	00:14'28"
3	05'55"	00:20'23"
4	05'29"	00:25'52"
5	05'53"	00:31'45"
6	06'53"	00:38'38"
7	06'56"	00:45'34"
8	06'24"	00:51'58"
8.1	07'00"	00:52'42"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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