許嘉豐 2018/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

許嘉豐南投
ID 375203

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5.0 km | 00:36:37 | 07:16/km

日期: 2018-07-30 18:15 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'48" / 07'26" / 07'00" / 07'43" / 07'13" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'47"

1014 / 1014

2

07'20"

(14'14")

07'22" (+00'35")

993 / 2008

3

07'00"

(21'14")

07'01" (+00'14")

996 / 3004

4

07'43"

(28'57")

07'40" (+00'53")

1005 / 4009

5

07'13"

(36'10")

07'12" (+00'25")

1001 / 5011

6

00'13"

(36'23")

07'21" (+00'34")

29 / 5040

南投

許嘉豐

·

不堅持的後果？繼續努力吧！

7月累積里程 : 8.69 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

Clover, 邱志超和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'26"	00:14'14"
3	07'00"	00:21'14"
4	07'43"	00:28'57"
5	07'13"	00:36'10"
5.0	07'13"	00:36'23"

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