子峯 2018/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

子峯新北市
ID 222883

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23.4 km | 01:03:31 | 22.1 km/h

日期: 2018-07-29 08:01 - 總爬升: 543 m - 踏頻: 76 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'48"

(31'48")

17.14

9080 / 9080

2

31'42"

(01:03'31")

27.07

14290 / 23370

7月累積里程 : 639.07 km

Specialized S-WORKS TARMAC

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.0	6.5 %
2	3.1	4.5 %
3	16.4	8.9 %
4	14.1	8.3 %
5	17.6	5.5 %
6	15.9	6.6 %
7	18.0	5.3 %
8	21.4	4.1 %
9	15.7	7.2 %
10	19.7	5.6 %
11	34.3	-3.5 %
12	0.9	-6.8 %
13	20.1	4.0 %
14	36.7	-6.2 %
15	32.1	-6.0 %
16	37.1	-4.3 %
17	27.5	-5.7 %
18	24.8	-2.7 %
19	24.7	-8.2 %
20	26.7	-6.8 %
21	23.1	-8.3 %
22	8.9	-5.7 %
23	8.1	1.4 %
23.4	51.3	1.0 %

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