zzz 2018/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

zzz 香港
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9.4 km | 01:04:41 | 06:50/km

日期: 2018-07-28 19:13 - 地點: Tw-Ty - 天氣: 濕熱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 06'51" / 06'15" / 07'42" / 05'59" / 06'31" / 06'37" / 06'44" / 06'34" / 06'57" / 10'03" /

E

7月累積里程 : 239.03 km

MIZUNO HITOGAMI 3 累積 : 1869.8 km

Epson 上傳 | 6 years ago

花仔和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'15"	00:13'06"
3	07'42"	00:20'48"
4	05'59"	00:26'47"
5	06'31"	00:33'18"
6	06'37"	00:39'55"
7	06'44"	00:46'39"
8	06'34"	00:53'13"
9	06'57"	01:00'10"
9.6	06'57"	01:04'41"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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