kui lee 2014/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

kui lee 屏東
ID 2176

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5.3 km | 00:33:24 | 06:21/km

日期: 2014-03-06 17:26 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 06'20" / 06'12" / 06'12" / 06'24" / 06'24" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'23" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'36")

06'10"

1004 / 2005

3

06'12"

(18'48")

06'14" (+00'04")

994 / 3000

4

06'29"

(25'17")

06'26" (+00'16")

1006 / 4006

5

06'28"

(31'45")

06'29" (+00'19")

996 / 5002

6

01'39"

(33'24")

06'39" (+00'29")

248 / 5250

3月累積里程 : 203.54 km

MIZUNO WAVE AERO 10 累積 : 1045.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃世賢, YC Pao 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'12"	00:12'32"
3	06'12"	00:18'44"
4	06'24"	00:25'08"
5	06'24"	00:31'32"
5.2	06'56"	00:33'16"

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