路易士 2014/03/07 訓練日誌

路易士彰化
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路易士

10.1 km | 01:02:20 | 06:11/km

日期: 2014-03-07 21:05 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼涼地 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%

Pace: 06'26" / 06'15" / 06'10" / 06'05" / 06'01" / 06'19" / 06'06" / 06'08" / 06'07" / 06'25" / 04'55" /

基本訓練，麥香晨曦前的動一動慢慢跑

3月累積里程 : 133.57 km

New Balance M890SR2 累積 : 2617.1 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

李美芳, Joe霸咖和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'15"	00:12'41"
3	06'10"	00:18'51"
4	06'05"	00:24'56"
5	06'01"	00:30'57"
6	06'19"	00:37'16"
7	06'06"	00:43'22"
8	06'08"	00:49'30"
9	06'07"	00:55'37"
10	06'25"	01:02'02"
10.1	04'53"	01:02'20"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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