蕭文魁 2018/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

蕭文魁基隆
ID 358665

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8.5 km | 00:52:59 | 06:12/km

日期: 2018-07-28 18:30 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'50" / 06'33" / 06'34" / 06'27" / 06'13" / 05'52" / 05'47" / 05'43" / 05'37" /

基本訓練

7月累積里程 : 148.04 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃鈺隆和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'33"	00:13'23"
3	06'34"	00:19'57"
4	06'27"	00:26'24"
5	06'13"	00:32'37"
6	05'52"	00:38'29"
7	05'47"	00:44'16"
8	05'43"	00:49'59"
8.5	05'39"	00:53'01"

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