陳聰輝 2018/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳聰輝台南
ID 352563

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5.0 km | 00:29:46 | 05:57/km

日期: 2018-07-22 18:07 - 總爬升: 387 m - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'05" / 06'05" / 05'31" / 05'55" / 02'51" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'05" (+00'49")

1035 / 1035

2

05'56"

(12'15")

05'58" (+00'42")

991 / 2027

3

06'01"

(18'16")

05'37" (+00'21")

1068 / 3096

4

05'20"

(23'36")

05'16"

1012 / 4108

5

05'42"

(29'18")

03'55"

1449 / 5558

7月累積里程 : 52.97 km

Android - Sony F3215 上傳 | 6 years ago

宏, 王吉和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'05"	00:12'10"
3	05'31"	00:17'41"
4	05'55"	00:23'36"
5	02'51"	00:26'27"
5.0	00'00"	00:29'18"

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