Tony 2014/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Tony 台中
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Tony

10.1 km | 00:52:36 | 05:13/km

日期: 2014-03-06 20:31 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

Pace: 05'28" / 05'00" / 05'12" / 05'00" / 05'04" / 05'16" / 05'24" / 05'20" / 05'32" / 05'04" / 03'30" /

流汗舒壓~

3月累積里程 : 125.67 km

adidas adizero ace6 累積 : 613.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Quinn Lin, 曾詠鉦和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'00"	00:10'28"
3	05'12"	00:15'40"
4	05'00"	00:20'40"
5	05'04"	00:25'44"
6	05'16"	00:31'00"
7	05'24"	00:36'24"
8	05'20"	00:41'44"
9	05'32"	00:47'16"
10	05'04"	00:52'20"
10.1	03'28"	00:52'36"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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