3.1 km | 00:22:07 | 07:05/km日期: 2014-03-07 07:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 100%
Pace: 06'52" / 07'13" / 07'16" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" | 402 / 402 |
| 2 | | 37'38" (+33'45") | 43 / 445 |
| 3 | | 03'58" (+00'05") | 406 / 852 |
| 4 | | 26'34" (+22'41") | 61 / 913 |
| 5 | | 04'04" (+00'11") | 416 / 1330 |
| 6 | | 41'48" (+37'55") | 38 / 1368 |
| 7 | | 04'14" (+00'21") | 409 / 1777 |
| 8 | | 01:12'02" (+08'09") | 25 / 1803 |
| 9 | | 04'05" (+00'12") | 403 / 2206 |
| 10 | | 59'43" (+55'50") | 26 / 2233 |
| 11 | | 04'23" (+00'30") | 410 / 2643 |
| 12 | | 43'23" (+39'30") | 39 / 2682 |
| 13 | | 04'10" (+00'17") | 403 / 3086 |
| 14 | | 13'05" (+09'12") | 29 / 3116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 54.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'13" | 00:14'05" |
| 3 | 07'16" | 00:21'21" |
| 3.1 | 06'36" | 00:22'07" |
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