楊仲格 2018/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

楊仲格彰化
ID 111402

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4.0 km | 00:27:13 | 06:48/km

日期: 2018-07-25 19:21 - 地點: 鹿港運動場 - 天氣: 超悶 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'15" / 05'55" / 05'58" / 09'03" / 00'00" /

基本訓練
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跑3.5k，走0.5k

7月累積里程 : 65.10 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1624.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

J, Alice 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'55"	00:12'10"
3	05'58"	00:18'08"
4	09'03"	00:27'11"
4.0	151'58"	00:27'17"

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朋友動態

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