10.0 km | 00:47:12 | 04:42/km日期: 2018-07-25 18:01 - 地點: 社頭運動公園 - 平均心率: 155 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 05'07" / 06'57" / 05'00" / 04'45" / 05'03" / 04'48" / 04'33" / 04'21" / 04'19" / 04'04" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+01'32") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 250.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 06'57" | 00:12'04" |
| 3 | 05'00" | 00:17'04" |
| 4 | 04'45" | 00:21'49" |
| 5 | 05'03" | 00:26'52" |
| 6 | 04'48" | 00:31'40" |
| 7 | 04'33" | 00:36'13" |
| 8 | 04'21" | 00:40'34" |
| 9 | 04'19" | 00:44'53" |
| 10 | 04'04" | 00:48'57" |
| 10.0 | 05'34" | 00:48'59" |
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