江海蒂 2018/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

江海蒂新北市
ID 6891

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5.2 km | 00:35:58 | 06:55/km

日期: 2018-07-24 18:48 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'42" / 06'29" / 06'50" / 07'01" / 07'30" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'12")

1000 / 1000

2

06'29"

(13'11")

06'29"

1000 / 2000

3

06'49"

(20'00")

06'49" (+00'20")

1000 / 3000

4

07'01"

(27'01")

07'01" (+00'32")

1000 / 4000

5

07'30"

(34'32")

07'30" (+01'01")

1000 / 5000

6

01'26"

(35'58")

07'05" (+00'36")

202 / 5202

新北市

江海蒂

➕三組棒式，汗流不停啊...

·

多久才會練回5字頭的數字內～😭😭

7月累積里程 : 41.01 km

Under Aemour STYLE#1285490 累積 : 155.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳致維, long_huang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'29"	00:13'11"
3	06'50"	00:20'01"
4	07'01"	00:27'02"
5	07'30"	00:34'32"
5.2	07'09"	00:35'59"

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