3.0 km | 00:15:53 | 05:16/km日期: 2018-07-19 22:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'41" / 05'37" / 04'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'18" | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
200.39 km 
ASICS TARTHERZEAL 6 wide 累積 :
377.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'37" | 00:11'18" |
| 3 | 04'33" | 00:15'51" |
| 3.0 | 03'23" | 00:15'54" |
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