陳銘信 2014/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘信台中
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10.5 km | 00:57:15 | 05:27/km

日期: 2014-03-01 20:06 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'16" / 05'40" / 05'40" / 05'28" / 05'20" / 05'32" / 05'32" / 05'05" /

3月累積里程 : 160.17 km

TCX 上傳 | 10 years ago

姚鴻文/123馬, So 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'20"	00:10'40"
3	05'20"	00:16'00"
4	05'16"	00:21'16"
5	05'40"	00:26'56"
6	05'40"	00:32'36"
7	05'28"	00:38'04"
8	05'20"	00:43'24"
9	05'32"	00:48'56"
10	05'32"	00:54'28"
10.5	05'05"	00:57'00"

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成績 : 01:07:05

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