15.1 km | 01:37:41 | 06:27/km日期: 2014-03-03 18:55 - 平均心率: 67 - 卡路里: 1136 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 05'53" / 06'56" / 07'33" / 06'34" / 06'18" / 06'40" / 05'49" / 06'55" / 06'00" / 06'18" / 06'30" / 05'59" / 06'48" / 06'15" / 05'59" / 10'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 671.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'56" | 00:12'49" |
3 | 07'33" | 00:20'22" |
4 | 06'34" | 00:26'56" |
5 | 06'18" | 00:33'14" |
6 | 06'40" | 00:39'54" |
7 | 05'49" | 00:45'43" |
8 | 06'55" | 00:52'38" |
9 | 06'00" | 00:58'38" |
10 | 06'18" | 01:04'56" |
11 | 06'30" | 01:11'26" |
12 | 05'59" | 01:17'25" |
13 | 06'48" | 01:24'13" |
14 | 06'15" | 01:30'28" |
15 | 05'59" | 01:36'27" |
15.1 | 10'27" | 01:37'41" |