11.1 km | 01:01:36 | 05:32/km日期: 2018-07-20 04:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'43" / 05'39" / 05'35" / 05'42" / 05'29" / 05'35" / 05'26" / 05'26" / 05'32" / 05'24" / 05'29" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'29" (+00'06") | 109 / 11109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 363.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'39" | 00:11'22" |
| 3 | 05'35" | 00:16'57" |
| 4 | 05'42" | 00:22'39" |
| 5 | 05'29" | 00:28'08" |
| 6 | 05'35" | 00:33'43" |
| 7 | 05'26" | 00:39'09" |
| 8 | 05'26" | 00:44'35" |
| 9 | 05'32" | 00:50'07" |
| 10 | 05'24" | 00:55'31" |
| 11 | 05'29" | 01:01'00" |
| 11.1 | 05'29" | 01:01'36" |
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