Hong-Kang Lee 2014/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Hong-Kang Lee 台北市
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全馬 | 04:57:10 | 07:02/km | 第16馬

2014南科生態人文馬拉松

官方成績
日期	2014-03-02
成績	04:57:10
總名次	1218 / 2361
分組名次	285 / 640
平均速度	07:02/km

官方證書

Hong-Kang Lee

日期: 2014-03-02 08:00 - 卡路里: 2582 Cal

台北市

Hong-Kang Lee

·

台北市

Hong-Kang Lee

·

赤足第二馬…前15K路況不錯2k後均速穩在435-450間、但慘烈的路況自16k開始連續4k破碎的柏油路重擊大掉速，25k又再一次，32K環湖石礫路一度想放棄、跑馬六年來最想放棄的…看著一個一個超越、腳底重殘也使核心出不了力的爬回終點！多年來3月的第一馬都是我的痛與魔咒、去年萬金石15k兩腳重殘、今年南科馬腳底重創…唉

賽前宣言: God Blessing,

3月累積里程 : 505.70 km

手動上傳 | 10 years ago

蘇照福, Aimee 和其他 9 人說推

·

Johnson 真的很讚!!

2014-03-04 23:03 ·

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