4.0 km | 00:21:06 | 05:15/km日期: 2018-07-18 21:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'10" / 06'06" / 04'24" / 04'24" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'32" | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
200.39 km 
ASICS TARTHERZEAL 6 wide 累積 :
377.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'06" | 00:12'16" |
| 3 | 04'24" | 00:16'40" |
| 4 | 04'24" | 00:21'04" |
| 4.0 | 02'29" | 00:21'06" |
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