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 |  10.1 km | 00:52:33 | 05:12/km日期: 2018-07-18 17:39 - 地點: 陽光運動園區 - 天氣: 晴有風 - 平均心率: 157 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 177 Pace: 05'38" / 05'14" / 05'24" / 04'48" / 04'45" / 04'56" / 05'24" / 05'33" / 05'07" / 05'21" / 04'47" / 10K配速跑，中途呼吸調整不順，無法全程5分速，看來還得跑一段期間，尤其在呼吸與步頻的配合上 7月累積里程 : 172.73 km  mizuno wave emperor 2 累積 : 984.2 kmEpson 上傳 | 6 years ago
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