| 其實我會踏上跑馬這條路,很重要的一個原因就是百馬團。還記得華山初半馬的時候,有好幾團百馬團,印象最深刻的就是里港慢跑協會和北回慢跑協會。這兩團的百馬團,都是使用三角形帶火焰狀的"戰旗",看起來格外有氣勢,一路敲鑼打鼓、唱歌答數,讓我第一次感受到原來跑步可以這麼的歡樂、有趣。
事隔二年了,當年華山初半馬也是在228連續假期裡。這次在自己的社團裡,歡慶百馬也是難得的體驗與經歷。不然南科馬這種路線,完全是提不起我的興趣的。更重要的是逮到機會可以好好吃補給。
自從過年後,連兩場賽事都是陪跑性質,所以也什麼練習的鬥志,又加上身體欠安,根本沒啥跑量,就連2月份的跑量都無法突破200K。反正就想著南科馬跑5個半小時,那麼當成LSD慢慢玩就好。一度還想要帶相機跑,但是我的數位產品都很爛,所以還是不要獻醜。
3/1的午餐,感覺應該是吃了半隻很油的烤雞,晚上又吃羊肉爐。所以從午餐過後,一直到3/2出門前,只要上廁所都是拉肚子。有點慶幸這場只是要陪跑百馬團,所以起跑前就沒有特別去處理。因為一整個放鬆,所以什麼拉筋伸展等暖身工作都沒做,就一起到起點去集結。鳴槍起跑後,發現扛旗子的配速,看起來就不是要跑五個半小時的...沒多久就落後50公尺遠。還好百馬團一路跑跑走走,上廁所兼拍照,補給站也會等久一點,所以一開始都還看得到車尾燈。沿路上有看到廁所的地方,感覺排隊的人都不少,到了17K雅文要上廁所,我也跟著去排隊。剛好我前面的仁兄是處理大號的,所以就等了特別久。(不過我只處理小號)等到歸隊後,早已經不見隊伍了。我跟雅文就一路被海放,放眼望去早已不見飄揚旗幟。想說我這百馬陪跑團,竟然跑得如此落漆...跑到被海放。所以從17K到23K這一段,有用6分速來跑一下。想不到在這個階段,用六分速就是一路碾人。到了善化街上的麥當勞,剛好有一站補給站,心想該不會有麥當當的補給吧!還真的有雞塊、薯條,雖然我肚子翻滾中,但還是忍不住吃了一塊雞塊,薯條就沒吃了。雞塊是冷的,吃起來跟想像中有很大的落差,還喝了一杯M的檸檬紅茶。這裡最有趣的,就是補給站的小朋友把雞塊端出來,還說了一句"順便偷吃一塊好了"XDDDD
之後再繼續跑,努力追趕百馬團。那時候跑到半馬的時間,大概是2:40。想說這時間要配5:30後面再亂玩都還來得及,那百馬團是在衝什麼呢?該不會4:30就要回來了?一路跑跑,到了迎曦湖折返處,看對向折返的人,完全沒有見到百馬團的影子。那時候只有一個想法,該不會擺馬團就這樣跑回去,然後我變成"號稱百馬團的陪跑"XD
所幸,進到迎曦湖的補給站,終於看到漢智哥和淑淨姐。原來他們一直在我們前面,之後往湖邊一看,總算看到百馬團的身影,原來有等我們落隊的成員。總算跟上百馬團後,百馬團馬上又起跑了。這時候想說扛旗子,就比較不會落隊,所以就根本岳大哥拿了一支旗來扛!突然到32.5K,想說前面的旗子怎麼會越跑越快,就跟著跑過去。發現原來是有辣妹團可以拍照...不過辣妹團的口味跟我不合,我走氣質路線的XD
之後旗子就交給拍照的人,然後沒有扛旗子之後,就第二次落隊了。這時候看到全馬5小時的兔子,也在附近...想說百馬團怎麼跑5個半小時的?看著時間感覺很充裕,就開心當起步兵...又遇到一團高雄都會長跑的百馬團,然後漢智哥就去亂入兼拔別人的旗子...反正後面就一整個歡樂。雖然跑這龜速,但是補給站的食物都還蠻充裕的,因為肚子翻滾中,所以吃不了太多。
就這樣一路到了最後2K處,百馬團在那邊等著落隊的隊友們歸隊...我看他們應該等到身體都冷掉了。這時候一些半馬完賽的隊員,還有家豪、宏能也都一起來陪跑。最後就這樣一路精神答數,回到終點去。百馬團也博得不少新聞版面...只是我混在裡面...連根毛都沒拍到...還好我一向低調習慣了!
當然進終點後的第一件事,連完賽物資都還沒領,就趕快去找廁所處理人生第一大事。那時候宏能跟我說會場有"非流動"的廁所,我就順著去找。只是廁所有些隱密,所以我從東側找到西側,又問了志工才找到。真枉費我是人間GPS XD 到了廁所還全滿...不過5個半小時都忍了,再幾分鐘算什麼!
最後總算處理好了人生第一大事...回到休息區見到強者Z大和宏能...真是開心!只是又忙著要去沖洗,沒能多聊真是不好意思啊!
後記:
這一陣子跑的太歡樂,又沒啥量沒啥質...有點擔心這周刷新半馬PB的目標,會不會事與願違?要好好加油了 賽前宣言: 百馬陪跑團 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% | 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 299.59 km MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 3142.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 08'41" | 00:08'41" | 2 | 06'29" | 00:15'10" | 3 | 06'52" | 00:22'02" | 4 | 06'39" | 00:28'41" | 5 | 07'53" | 00:36'34" | 6 | 08'40" | 00:45'14" | 7 | 09'57" | 00:55'11" | 8 | 06'39" | 01:01'50" | 9 | 06'22" | 01:08'12" | 10 | 07'37" | 01:15'49" | 11 | 06'18" | 01:22'07" | 12 | 09'20" | 01:31'27" | 13 | 06'31" | 01:37'58" | 14 | 06'11" | 01:44'09" | 15 | 07'35" | 01:51'44" | 16 | 06'14" | 01:57'58" | 17 | 13'19" | 02:11'17" | 18 | 06'16" | 02:17'33" | 19 | 06'19" | 02:23'52" | 20 | 07'02" | 02:30'54" | 21 | 05'57" | 02:36'51" | 22 | 06'12" | 02:43'03" | 23 | 05'49" | 02:48'52" | 24 | 08'11" | 02:57'03" | 25 | 06'06" | 03:03'09" | 26 | 05'58" | 03:09'07" | 27 | 07'20" | 03:16'27" | 28 | 06'01" | 03:22'28" | 29 | 06'17" | 03:28'45" | 30 | 10'29" | 03:39'14" | 31 | 06'28" | 03:45'42" | 32 | 07'37" | 03:53'19" | 33 | 07'21" | 04:00'40" | 34 | 08'47" | 04:09'27" | 35 | 09'11" | 04:18'38" | 36 | 11'39" | 04:30'17" | 37 | 11'10" | 04:41'27" | 38 | 07'00" | 04:48'27" | 39 | 07'16" | 04:55'43" | 40 | 07'46" | 05:03'29" | 41 | 07'43" | 05:11'12" | 42 | 09'04" | 05:20'16" | 43 | 06'36" | 05:26'52" | 42.9 | -12'-27" | 05:28'24" |
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