4.1 km | 00:23:42 | 05:45/km日期: 2018-07-17 05:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'21" / 06'22" / 06'11" / 05'20" / 03'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'22") | 411 / 411 |
| 2 | | 11'29" (+08'04") | 195 / 606 |
| 3 | | 03'48" (+00'23") | 413 / 1020 |
| 4 | | 10'42" (+07'17") | 193 / 1213 |
| 5 | | 03'40" (+00'15") | 415 / 1629 |
| 6 | | 10'34" (+07'09") | 201 / 1831 |
| 7 | | 03'40" (+00'15") | 412 / 2243 |
| 8 | | 11'11" (+07'46") | 201 / 2445 |
| 9 | | 03'34" (+00'09") | 418 / 2864 |
| 10 | | 10'13" (+06'48") | 204 / 3068 |
| 11 | | 03'32" (+00'07") | 422 / 3491 |
| 12 | | 11'08" (+07'43") | 199 / 3691 |
| 13 | | 03'25" | 413 / 4104 |
| 14 | | 05'26" (+02'01") | 16 / 4121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 210.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 06'22" | 00:11'43" |
| 3 | 06'11" | 00:17'54" |
| 4 | 05'20" | 00:23'14" |
| 4.1 | 03'50" | 00:23'42" |
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