6.7 km | 00:44:19 | 06:35/km日期: 2018-07-11 17:35 - 平均心率: 161 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'47" / 06'45" / 06'37" / 06'43" / 06'35" / 06'18" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" | 732 / 6732 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 54.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'45" | 00:13'32" |
3 | 06'37" | 00:20'09" |
4 | 06'43" | 00:26'52" |
5 | 06'35" | 00:33'27" |
6 | 06'18" | 00:39'45" |
6.7 | 06'15" | 00:44'20" |