Mark Chang 2018/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Mark Chang 基隆
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7.7 km | 00:51:43 | 06:40/km

日期: 2018-07-17 22:11 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'59" / 06'37" / 06'28" / 06'25" / 07'03" / 06'58" / 06'31" / 07'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 61.38 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃伍棟, JONES TENG 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'37"	00:12'36"
3	06'28"	00:19'04"
4	06'25"	00:25'29"
5	07'03"	00:32'32"
6	06'58"	00:39'30"
7	06'31"	00:46'01"
7.7	07'39"	00:51'42"

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成績 : 01:07:05

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