12.0 km | 00:59:19 | 04:56/km日期: 2018-07-12 08:43 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 11168 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'28" / 04'59" / 04'52" / 04'59" / 04'57" / 04'55" / 04'54" / 04'57" / 04'58" / 04'54" / 04'46" / 04'34" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'08") | 5001 / 5001 | 186 / 106 |
| 2 | | 04'55" | 5005 / 10006 | 189 / 107 |
| 3 | | 04'40" | 2009 / 12016 | 190 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
134.52 km 
asics TJL424 LYTERACER RS3 累積 :
1319.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'59" | 00:10'27" |
| 3 | 04'52" | 00:15'19" |
| 4 | 04'59" | 00:20'18" |
| 5 | 04'57" | 00:25'15" |
| 6 | 04'55" | 00:30'10" |
| 7 | 04'54" | 00:35'04" |
| 8 | 04'57" | 00:40'01" |
| 9 | 04'58" | 00:44'59" |
| 10 | 04'54" | 00:49'53" |
| 11 | 04'46" | 00:54'39" |
| 12 | 04'34" | 00:59'13" |
| 12.0 | 10'52" | 00:59'19" |
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