楊宗杰 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

楊宗杰高雄
ID 111509

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8.0 km | 00:43:11 | 05:22/km

日期: 2013-11-07 17:30 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 04'51" / 05'29" / 05'31" / 05'19" / 05'40" / 05'21" / 05'20" / 05'19" / 13'27" /

11月累積里程 : 206.45 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'29"	00:10'20"
3	05'31"	00:15'51"
4	05'19"	00:21'10"
5	05'40"	00:26'50"
6	05'21"	00:32'11"
7	05'20"	00:37'31"
8	05'19"	00:42'50"
8.0	12'17"	00:43'11"

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