11.2 km | 01:18:09 | 06:57/km日期: 2018-07-15 17:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 05'52" / 05'59" / 06'14" / 06'38" / 06'49" / 07'10" / 07'14" / 07'23" / 07'35" / 07'42" / 07'48" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+01'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'42" (+01'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'47" (+01'55") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'42" (+01'50") | 225 / 11225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 123.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'59" | 00:11'51" |
| 3 | 06'14" | 00:18'05" |
| 4 | 06'38" | 00:24'43" |
| 5 | 06'49" | 00:31'32" |
| 6 | 07'10" | 00:38'42" |
| 7 | 07'14" | 00:45'56" |
| 8 | 07'23" | 00:53'19" |
| 9 | 07'35" | 01:00'54" |
| 10 | 07'42" | 01:08'36" |
| 11 | 07'48" | 01:16'24" |
| 11.2 | 07'44" | 01:18'09" |
展開計圈分析
留言 
