王耀堂 2018/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

王耀堂台東
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51.0 km | 02:02:42 | 25.0 km/h

日期: 2018-07-15 06:10 - 總爬升: 688 m - 地點: 鹿野 - 天氣: 晴 - 踏頻: 69 - 卡路里: 1837 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)

7月累積里程 : 819.21 km

MERIDR Scultura CF 905

TCX 上傳 | 6 years ago

愛戀鐵文, 俊和（跑後山）和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.7	3.0 %
2	26.5	0.0 %
3	27.7	-1.0 %
4	25.5	1.6 %
5	22.2	4.0 %
6	17.8	4.4 %
7	14.9	5.9 %
8	16.7	5.9 %
9	16.6	4.3 %
10	21.6	4.5 %
11	26.7	-2.3 %
12	22.4	3.1 %
13	7.4	-3.4 %
14	37.1	-4.7 %
15	35.6	-4.1 %
16	28.3	-0.4 %
17	26.7	1.6 %
18	17.4	4.8 %
19	13.8	6.3 %
20	7.7	4.6 %
21	35.6	-4.0 %
22	39.1	-5.4 %
23	33.6	-4.4 %
24	34.3	-3.1 %
25	33.6	-4.4 %
26	26.9	3.5 %
27	2.0	3.2 %
28	29.3	-1.4 %
29	18.6	5.0 %
30	18.0	4.4 %
31	20.3	3.6 %
32	14.6	5.7 %
33	17.1	3.6 %
34	17.8	-3.2 %
35	35.3	-6.5 %
36	35.3	-5.1 %
37	36.4	-1.2 %
38	31.0	0.0 %
39	39.6	-4.3 %
40	36.0	-1.4 %
41	43.4	-4.0 %
42	41.4	-1.7 %
43	40.9	-1.7 %
44	39.6	-1.9 %
45	35.3	-1.0 %
46	34.6	-0.7 %
47	25.4	-0.3 %
48	25.2	-0.6 %
49	36.7	-0.4 %
50	36.7	-0.7 %
51	36.0	-0.6 %
51.0	36.5	0.0 %

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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