7.0 km | 00:46:56 | 06:41/km日期: 2018-07-14 17:59 - 平均心率: 134 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'59" / 06'45" / 06'19" / 06'19" / 07'22" / 07'08" / 07'13" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 88.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'45" | 00:13'44" |
| 3 | 06'19" | 00:20'03" |
| 4 | 06'19" | 00:26'22" |
| 5 | 07'22" | 00:33'44" |
| 6 | 07'08" | 00:40'52" |
| 7 | 07'13" | 00:48'05" |
| 7.0 | 04'59" | 00:48'08" |
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