10.3 km | 01:15:18 | 07:19/km日期: 2018-07-04 18:11 - 總爬升: 287 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 11022 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'29" / 07'40" / 08'17" / 05'29" / 08'06" / 08'54" / 08'17" / 05'28" / 06'16" / 07'32" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+02'01") | 1004 / 1004 | 143 / 92 |
| 2 | | 07'49" (+02'22") | 1008 / 2013 | 138 / 92 |
| 3 | | 08'03" (+02'36") | 1008 / 3021 | 131 / 94 |
| 4 | | 05'27" | 1004 / 4025 | 174 / 105 |
| 5 | | 08'11" (+02'44") | 1005 / 5031 | 145 / 84 |
| 6 | | 09'00" (+03'33") | 1004 / 6035 | 142 / 78 |
| 7 | | 07'57" (+02'30") | 1003 / 7039 | 127 / 98 |
| 8 | | 05'28" (+00'01") | 1002 / 8041 | 178 / 102 |
| 9 | | 06'16" (+00'49") | 1006 / 9048 | 163 / 97 |
| 10 | | 07'23" (+01'56") | 1006 / 10054 | 138 / 98 |
| 11 | | 06'17" (+00'50") | 280 / 10335 | 159 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 26.32 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'40" | 00:15'09" |
| 3 | 08'17" | 00:23'26" |
| 4 | 05'29" | 00:28'55" |
| 5 | 08'06" | 00:37'01" |
| 6 | 08'54" | 00:45'55" |
| 7 | 08'17" | 00:54'12" |
| 8 | 05'28" | 00:59'40" |
| 9 | 06'16" | 01:05'56" |
| 10 | 07'32" | 01:13'28" |
| 10.3 | 06'42" | 01:15'21" |
留言 
展開計圈分析
