4.0 km | 00:20:25 | 05:05/km日期: 2018-07-09 19:01 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 02'18" / 05'01" / 04'41" / 05'31" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
68.91 km 
adidas sonic boost 累積 :
1935.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'18" | 00:02'18" |
| 2 | 05'01" | 00:07'19" |
| 3 | 04'41" | 00:12'00" |
| 4 | 05'31" | 00:17'31" |
| 4.0 | 04'59" | 00:17'34" |
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