4.1 km | 00:21:18 | 05:12/km日期: 2018-07-03 19:49 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 01'15" / 04'58" / 05'09" / 04'59" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 87 / 4087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
68.91 km 
adidas sonic boost 累積 :
1935.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'15" | 00:01'15" |
| 2 | 04'58" | 00:06'13" |
| 3 | 05'09" | 00:11'22" |
| 4 | 04'59" | 00:16'21" |
| 4.1 | 04'58" | 00:16'47" |
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