5.3 km | 00:28:30 | 05:23/km日期: 2018-07-14 16:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 34°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'40" / 05'46" / 04'48" / 05'51" / 04'51" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'42") | 282 / 5282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 417.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'46" | 00:11'26" |
| 3 | 04'48" | 00:16'14" |
| 4 | 05'51" | 00:22'05" |
| 5 | 04'51" | 00:26'56" |
| 5.3 | 05'32" | 00:28'30" |
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