Po Cheng Chen 2014/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Po Cheng Chen 台南
ID 92793

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21.8 km | 01:55:34 | 05:18/km

日期: 2014-03-02 06:00 - 卡路里: 1233 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 06'56" / 05'22" / 05'02" / 05'02" / 05'53" / 05'01" / 05'08" / 05'05" / 05'11" / 05'22" / 05'06" / 05'48" / 05'02" / 05'02" / 05'15" / 05'13" / 05'06" / 05'17" / 05'10" / 05'23" / 05'12" / 05'17" /

距離路跑

3月累積里程 : 67.09 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

C-sh Chang, 曾少均和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	05'22"	00:12'18"
3	05'02"	00:17'20"
4	05'02"	00:22'22"
5	05'53"	00:28'15"
6	05'01"	00:33'16"
7	05'08"	00:38'24"
8	05'05"	00:43'29"
9	05'11"	00:48'40"
10	05'22"	00:54'02"
11	05'06"	00:59'08"
12	05'48"	01:04'56"
13	05'02"	01:09'58"
14	05'02"	01:15'00"
15	05'15"	01:20'15"
16	05'13"	01:25'28"
17	05'06"	01:30'34"
18	05'17"	01:35'51"
19	05'10"	01:41'01"
20	05'23"	01:46'24"
21	05'12"	01:51'36"
21.8	05'12"	01:55'34"

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