6.8 km | 00:32:04 | 04:42/km日期: 2018-07-12 23:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'41" / 18'22" / 04'28" / 04'13" / 03'51" / 04'43" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'06") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'20" (+00'04") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 04'16" | 2000 / 6000 |
| 4 | | 04'56" (+00'40") | 822 / 6822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 96.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 18'22" | 00:24'03" |
| 3 | 04'28" | 00:28'31" |
| 4 | 04'13" | 00:32'44" |
| 5 | 03'51" | 00:36'35" |
| 6 | 04'43" | 00:41'18" |
| 6.8 | 04'56" | 00:45'22" |
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