2.1 km | 00:08:25 | 04:04/km日期: 2018-07-12 19:43 - 平均心率: 177 - 卡路里: 111 Cal - 總步數: 1566 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'09" / 04'04" / 02'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'04" (+00'07") | 404 / 404 | 186 / 131 |
2 | | 04'07" (+00'10") | 400 / 805 | 185 / 130 |
3 | | 04'12" (+00'15") | 400 / 1205 | 186 / 127 |
4 | | 04'00" (+00'03") | 407 / 1613 | 184 / 134 |
5 | | 03'57" | 409 / 2022 | 185 / 136 |
6 | | 02'44" | 67 / 2089 | 196 / 186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
232.52 km Adidas 戰 累積 :
1241.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'09" | 00:04'09" |
2 | 04'04" | 00:08'13" |
2.1 | 02'59" | 00:08'25" |