5.0 km | 00:30:05 | 06:00/km日期: 2018-07-11 19:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'30" / 07'56" / 06'04" / 05'56" / 05'36" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 161.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'56" | 00:14'26" |
| 3 | 06'04" | 00:20'30" |
| 4 | 05'56" | 00:26'26" |
| 5 | 05'36" | 00:32'02" |
| 5.0 | 02'43" | 00:32'03" |
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