2.2 km | 00:10:22 | 04:41/km日期: 2018-07-12 18:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 119 Cal - 總步數: 1774 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'47" / 04'34" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'55" (+00'26") | 406 / 406 | 166 / 122 |
2 | | 04'36" (+00'07") | 405 / 811 | 171 / 126 |
3 | | 04'31" (+00'02") | 408 / 1220 | 174 / 126 |
4 | | 04'30" (+00'01") | 410 / 1630 | 170 / 129 |
5 | | 04'29" | 400 / 2031 | 174 / 127 |
6 | | 04'45" (+00'16") | 210 / 2241 | 170 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
232.52 km 361 越野跑鞋 累積 :
385.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'34" | 00:09'21" |
2.2 | 04'50" | 00:10'22" |