5.3 km | 00:38:50 | 07:20/km日期: 2018-07-05 20:25 - 平均心率: 131 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 5282 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'44" / 07'29" / 10'34" / 05'08" / 05'00" / 13'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+01'50") | 1006 / 1006 | 165 / 90 |
| 2 | | 07'28" (+02'37") | 1001 / 2008 | 140 / 95 |
| 3 | | 14'20" (+09'29") | 585 / 2593 | 62 / 111 |
| 4 | | 05'11" (+00'20") | 1004 / 3598 | 194 / 99 |
| 5 | | 05'04" (+00'13") | 1004 / 4603 | 193 / 101 |
| 6 | | 04'51" | 422 / 5025 | 192 / 107 |
| 7 | | 13'29" (+08'38") | 285 / 5311 | 50 / 145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
62.68 km 
NIKE FREE 3.0 v4 累積 :
1814.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'29" | 00:14'13" |
| 3 | 10'34" | 00:24'47" |
| 4 | 05'08" | 00:29'55" |
| 5 | 05'00" | 00:34'55" |
| 5.3 | 13'19" | 00:38'50" |
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