5.1 km | 00:37:16 | 07:17/km日期: 2018-06-27 18:12 - 平均心率: 131 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'21" / 07'26" / 07'12" / 08'20" / 07'05" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+00'06") | 110 / 5110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'26" | 00:14'47" |
3 | 07'12" | 00:21'59" |
4 | 08'20" | 00:30'19" |
5 | 07'05" | 00:37'24" |
5.1 | 07'13" | 00:38'12" |