10.2 km | 00:57:21 | 05:38/km日期: 2014-02-25 16:31 - 平均心率: 47 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 05'31" / 05'30" / 05'26" / 05'39" / 05'46" / 05'39" / 05'42" / 05'38" / 05'43" / 05'52" / 05'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 162.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'30" | 00:11'01" |
3 | 05'26" | 00:16'27" |
4 | 05'39" | 00:22'06" |
5 | 05'46" | 00:27'52" |
6 | 05'39" | 00:33'31" |
7 | 05'42" | 00:39'13" |
8 | 05'38" | 00:44'51" |
9 | 05'43" | 00:50'34" |
10 | 05'52" | 00:56'26" |
10.2 | 05'46" | 00:57'21" |