6.1 km | 00:35:43 | 05:54/km日期: 2018-07-11 19:24 - 平均心率: 167 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'11" / 05'59" / 05'57" / 05'41" / 05'50" / 05'47" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'14") | 53 / 6053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
201.14 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
388.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'59" | 00:12'10" |
3 | 05'57" | 00:18'07" |
4 | 05'41" | 00:23'48" |
5 | 05'50" | 00:29'38" |
6 | 05'47" | 00:35'25" |
6.1 | 05'54" | 00:35'44" |