5.5 km | 00:30:11 | 05:28/km日期: 2018-07-11 05:58 - 地點: 七股 三明治 - 天氣: 什麼都沒有 - 平均心率: 106 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 5332 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'38" / 05'20" / 05'07" / 04'58" / 04'39" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+02'01") | 1003 / 1003 | 169 / 89 |
| 2 | | 05'18" (+00'42") | 1004 / 2007 | 177 / 105 |
| 3 | | 05'07" (+00'31") | 1007 / 3015 | 179 / 108 |
| 4 | | 04'55" (+00'19") | 1009 / 4024 | 180 / 112 |
| 5 | | 04'36" | 1008 / 5032 | 184 / 117 |
| 6 | | 06'33" (+01'57") | 521 / 5554 | 169 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
169.33 km 
阿拖 大黃蜂 累積 :
1017.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'20" | 00:11'58" |
| 3 | 05'07" | 00:17'05" |
| 4 | 04'58" | 00:22'03" |
| 5 | 04'39" | 00:26'42" |
| 5.5 | 06'40" | 00:30'11" |
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